choroba scheuermanna czego nie wolno

Czasami pomijana choroba Scheuermanna jest jedną z najczęstszych przyczyn kifozy grzbietowej u młodych ludzi w wieku dojrzewania. Odkryć Trzeba jednak zaznaczyć, że ograniczenie lordozy lędźwiowej, inaczej spłycenie lub zniesienie to zmiana mechaniczna ustawienia naszego kręgosłupa, dlatego jednorazowa rehabilitacja, masaż lub leczenie fizykoterapią, np. prądy lub hydroterapia, nie wyleczą nas całkowicie ze spłycenia. Od dawna choruję na chorobę Scheuermanna i mam straszne dolegliwości bólowe w biodrze i z prawej strony pleców ból promieniuje do prawej ręki i jest nie do zniesienia. Mam ograniczoną ruchomość w tej ręce nawet jak biorę kubek do ręki powoduje to u mnie ból. Co zrobić żeby przy kontakcie seksualnym nie bolał mnie kręgosłup i Wk5 Choroba Scheuermanna, uogólniona hipermobilność stawowa – diagnostyka. Diagnostyka zespołów bólowych kręgosłupa u dzieci i młodzieży. studia niestacjonarne Nr Temat ćwiczenia P1 Zapoznanie z celem i programem przedmiotu, warunkami zaliczenia. Diagnostyka fizjoterapeutyczna w chorobach nerwowo-mięśniowych Bardzo proszę o pomoc. 5 lat temu wykryto u mnie chorobę scheuermanna. Jeździłam na rehabilitację, plywałam i wszystko wracało do normy. Nadal ćwiczę jednak od roku moj stan się pogarsza. Mam straszne bóle w odcinku piersiowym, nawet jeśli nie robię nic ciężkiego, nie moge utrzymywać prawidłowej postawy - kiedy się prostuję po prostu boli. Kiedy dlużej siedzę bez oparcia naskah drama sunda 7 orang tentang kehidupan remaja. Choroba Scheuermanna, czyli zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa – objawy i leczenie Data publikacji: 18 lutego 2016, 12:53 Choroba Scheuermanna jest nazywana także kifozą młodzieńczą lub jałową martwicą kręgosłupa. Schorzenie to dotyka dzieci w trakcie (lub przed) okresu dojrzewania, przy czym choruje na nie więcej chłopców niż dziewczynek. Odpowiednia opieka lekarska i zastosowanie się pacjenta do zaleceń specjalistów znacznie poprawiają komfort chorego. Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa – czy jest groźna i skąd się bierze? O kręgosłup należy dbać już od najmłodszych lat. Właściwa postawa, dieta i aktywność fizyczna pomogą uchronić dziecko przed niemiłymi dolegliwościami w przyszłości. Wielu specjalistów zwraca uwagę na fakt, iż do ich gabinetów trafiają coraz to młodsi pacjenci, którzy cierpią na zwyrodnienia kręgosłupa. Spędzanie większości czasu wolnego przed komputerem lub telewizorem niestety nie sprzyja zdrowiu. Młodzieńcze zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa Nie wszystkie zmiany zwyrodnieniowe są efektem złej postawy ciała. Jedną z chorób kręgosłupa, która dotyka dzieci, jest choroba Scheuermanna. Za jej powstanie obwinia się geny, zaburzenia hormonalne, przeciążenia kręgosłupa czy też zakrzepy. Dolegliwość ta oznacza obumieranie tkanki kostnej w wyniku zaburzenia wzrostu trzonów kręgowych. Objawem choroby jest przede wszystkim charakterystyczna postawa, tzw. okrągłe plecy, a także bóle pleców oraz szybkie męczenie się dziecka. Czy to zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa? Często kifoza młodzieńcza jest mylona z zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa. Jednak ta druga dolegliwość pojawia się już po okresie dojrzewania. W przypadku choroby Scheuermanna ważne jest odciążenie kręgosłupa i zachowanie prawidłowej postawy ciała. Najczęściej schorzenie to obejmuje odcinek piersiowy kręgosłupa, jednak może także zająć odcinek piersiowo-lędźwiowy lub lędźwiowy. Rehabilitacja dziecka obejmuje masaże czy kinesiotaping lub pływanie na grzbiecie. Nie można zapomnieć również o odpowiedniej diecie, której podstawą muszą być warzywa, owoce oraz nabiał. W cięższych przypadkach pacjent nosi gorset ortopedyczny. Może też okazać się konieczne przeprowadzenie operacji. Małgorzata Filek Jeśli chcesz w łatwy sposób dotrzeć do artykułów o podobnej tematyce zaznacz interesujące Cię tagi na poniższej liście. Powrót + 48 33 815 66 11 info@ LANGUAGES Choroba Scheuermanna - czyli jałowa martwica kręgosłupa, zwana jest również kifozą młodzieńczą. Choroba zaczyna się u młodych osób, jeszcze przed okresem pokwitania. Przyczyny choroby nie są znane, prawdopodobnie duże znaczenie ma czynnik genetyczny. Martwica kości spowodowana jest przez niedostateczne ukrwienie tkanki kostnej. Martwa tkanka staje się podatna na działanie czynników mechanicznych, rozpada się i ponownie odbudowuje, kości ulegają zniekształceniu i tworzą krzywiznę. Początki choroby są bezobjawowe. Najczęściej pierwszym sygnałem rozpoznawczym jest pogorszenie postawy. Inne objawy to: ból w okolicy kręgosłupa najczęściej po długotrwałym siedzeniu, staniu, chodzeniu, uczucie zmęczenia, pochylanie do przodu, zmniejszenie ruchomości kręgosłupa, przykurcze zgięciowe w stawach biodrowych. Leczenie polega na niedopuszczeniu do zniekształceń poprzez odciążanie kręgosłupa, zaleca się unikanie długotrwałego przebywania w pozycji siedzącej i stojącej, wskazane jest leżenie na twardym podłożu na plecach, pływanie na grzebiecie. Ważne są ćwiczenia gimnastyczne, odpowiednio dobrane zapobiegają dalszym zniekształceniom i wzmacniają osłabione mięśnie, zwiększają ruchomość kręgosłupa. POWRóT Jeśli pracujesz w branży medycznej w szpitalu, przychodni lub laboratorium to Twoja praca jest nie tylko ciężka fizycznie i psychicznie, ale także wymaga bycia na nogach przez cały dzień, każdego dnia. Jest to duże obciążenie dla stóp, kolan i kręgosłupa. Dlatego potrzebujesz pary butów, które wytrzymają obciążenie wynikające z kroków które robisz dziennie, a jednocześnie będą trwałe i wyglądać profesjonalnie. Nowy produkt w naszej ofercie i na Polskim rynku branży BHP/PPE. Nakładki Steel-Flex to rozwiązanie zaprojektowane i wyprodukowane w Kanadzie, sprawdzone już na jednym z najbardziej zaawansowanych rynków pracy i PPE na świecie - w USA. Obuwie operacyjne to szczególny rodzaj obuwia zawodowego. To jeden z elementów ubioru stosowanego w salach zabiegowych. Możne je wysterylizować, wyprać w myjce lub pralce. Kuchnia i szeroko rozumiana gastronomia nazywana często HORECA (od hotele, restauracje, catering) to wyjątkowe miejsca pracy ze względu na temperatury i wilgotność tam panującą. To obuwie ochronne i zawodowe wykorzystywane przede wszystkim w przemyśle spożywczym, przetwórstwie mięsnym, piekarniach, zakładach mięsnych i zakładach rybnych stosujących normy HACCP. Najlepsze obuwie medyczne do pracy w szpitalu to takie, w którym stopa ma zapewniony maksymalny komfort podczas wielogodzinnego dyżuru. Personel medyczny, lekarze czy pielęgniarki, przemierzają kilometry korytarzy po twardym, nierównym podłożu co ma wpływ na przenoszenie drgań i wibracji na układ kostno-stawowy. Drewniaki, chodaki, pantolety od wielu lat są ulubionym modelem obuwia zawodowego, profilaktycznego używanym w szpitalach i ogólnie rozumianej Służbie zdrowia. Ale nie tylko. Przy pomocy naszego schematu mogą Państwo samodzielnie kontrolować budowę i ustawienie kończyn dolnych (kolan, pięt, stóp, palców) Bóle odcinka szyjnego, a co za tym idzie ograniczenia ruchomości odcinka szyjnego kręgosłupa są coraz powszechniejszym problemem. Po odcinku lędźwiowym jest to druga najczęstsza lokalizacja dolegliwości. Jest to stan zapalny rozcięgna podeszwowego prowadzący do powstania twardej narośli kostnej na kości piętowej. Przyczyny powstawania ostrogi piętowej nie są do końca znane. Wśród czynników ryzyka podaje się pracę stojącą, nadwagę, niedopasowane i niewygodne obuwie, intensywne uprawianie sportu. Ostroga może dotyczyć tylko jednej pięty lub może pojawić się obustronnie. ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 104 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3388 Witam Nie wiedziałem do konca w którym dziale mam załozyc ten topic ale w koncu spoczeło na treningu gdyz mój problem dotyczy własnie treningu. Sprawa wyglada następująco jakies 3 lata temu (obecnie mam 17 lat ) zaczeły mi dokuczac bóle pleców z rózną intensywnoscią raz bolały ciągle a raz wogóle lecz zbagatelizowałem to zjawisko które zreszta po pewnym czasie 8 miesiecy temu zaczołem chodzic na siłownie początkowo bóle wracały ale potem było wszystko oki. Gdy z powodów ode mnie nie zaleznych nastąpiła przerwa w treningu bóle powróciły po około miesiącu, postanowiłem teraz tego nie lekceważyc i poszedłem do lekarza. Ten postawił diagnoze iz choróje na chorobe jak w temacie. Zalecił mi duzo pływac (tyle to kazdy mówi ) i dał mi skierowanie na rehabilitacje. W przychodni rehabilitacyjnej pewna pani pokazała mi kilka cwiczen i kazała je wykonywac w domu. Oki robie wszystko tak jak mi kazano ale moje pytanie jest z goła inne. Gdy lekarz wystawił diagnoze powiedział ze z siłownia narazie koniec podkreslam słowo narazie tak wiec czy jest jakas nadzieja ze bede mógł wznowic treningi chodzby z małym obciązeniem czy dla własnego zdrowia dac sobie lepiej spokój z siłownia juz na zawsze. A i w przychodni powiedziano mi ze musze wzmocnic miesnie postularne nie wspomniano nic o siłowni ale przeciez logicznie myslac miedzy innymi to ma ona na celu. Tak wiec jesli jest dla mnie jakas nadzieja to prosiłbym o pomoc w ułozeniu jakiegos treningu a jak nie to bede miał jeszcze kilka pytan. Z góry dzieki za odpowiedz a i jesli zle umiesciłem posta to prosze osoby upowaznione o jego przeniesieni Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Ekspert Szacuny 401 Napisanych postów 72270 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 304529 Obciążenie jest takie samo bo pas nie ujmuje ciężaru. Jest lepsza stabilizacja o ile ktoś umie ów pas wykorzystać. ... Początkujący Szacuny 12 Napisanych postów 2724 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16092 Idź najpeirw do lekarza i się spytaj czy możesz zacząć znowu trenować. Sory ale tutaj żadnego lekarza na forum nie ma. Co najwyżej student ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 224 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23116 moim zdaniem skoro masz pływać i chodzić na rehabilitacje to się tego trzyma a wszystko będzie dobrze,jesteś młody masz 17lat więc bądź cierpliwy-ale słuchaj się lekarza!!!a najlepiej z lekarzem o tym porozmawiaj jak Duramen prawi ,,... i cały tydzień kręci się w okół sztangi" ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 104 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3388 Hmmm no dobra i tak pewnie niedługo wybiore sie na kontrole. A i jeszcze jedno czy moge robic pompki itp. bo drązek to chyba wskazany ? ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 224 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23116 powiem tej chorobie co Ci dolega mało wiem-a raczej nic ,wieć pogadaj z lekarzem,on Ci najlpiej doradzi!!!musisz być cierpliwy,masz 17 lat na siłownie jeszcze przyjdzie czas ,,... i cały tydzień kręci się w okół sztangi" ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 104 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3388 oki dzieki łapcie SOGi mam nadzieje ze wejdą. ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 224 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23116 thanx za odbije bo nie ,,... i cały tydzień kręci się w okół sztangi" ... Początkujący Szacuny 3 Napisanych postów 280 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6520 Masz tu link do posta o kręgosłupie i siłowni, zdaje mi sie , że konkretnie na temat twojej choroby nic tam nie ma, ale może zróć sie ze swoim pytaniem do autora postu - Mawashiego, on jest troche oblatany w tym temacie, więc może ci coś doradzi. "...maglować, maglować - do bólu do granic wytrzymałości..." Mariusz P. ... Znawca Szacuny 40 Napisanych postów 1621 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17763 No niewesolo. Ale chyba nie powiesz mi, ze lekarz bez zdjecia RTG wymyslil sobie chorobe Scheuermanna? Proponuje to dokladnie sprawdzic, bo to dosc powazna choroba a bol moze byc wynikiem przeroznych zmian. Konieczie musisz wiedziec jak zaawansowana jest. Posluchaj- nie bierz sie za zadne ciezary. Mowie powaznie. Nie wiadomo jak duze sklinowacenia kregow sa u Ciebie (o ile w ogole, bo bol moze byc wynikiem przeciazen). Wez to lepiej zbadaj. Jesli faktycznie to ta choroba (okreslana takze mianem kifozy wieku dojrzewania) to nie ma zartow. Zmiany moga byc powazne. Choroba generalnie polega na tym, ze nastepuje martwica plytek granicznych- powstaja w nich ubytki. W rezultacie mamy do czynienia z wpukleniem zawartosci krazkow miedzykregowych do masy kostnej trzonow. Jako, ze statycznie trzony najbardziej obciazone sa po stronie brzusznej bo tam nastepuje ich najwieksze znieksztalcenie. W rezultacie zyskuja ksztalt klina. Oczywiscie jest to prosta droga do polebionej kifozy. Dodatkowo moga pojawic sie tzw. guzki Schmorla. Choroba zatrzyma sie w wieku 21-23 lat, kiedy zakonczy sie kostnienie. W leczeniu powinno uwzgledniac sie spora ilosc lezenia. Czasem nawet stosuje sie unieruchomienia, np. w ramie Whitmana czy w lozku gipsowym. Nie mozesz cwiczyc z ciezarami z prostej przyczyny: jesli utrwali Ci sie znieksztalcenie kosci, to juz nic z tym nie zrobisz. Nie pomagaj wiec chorobie... Zycze powrotu do zdrowia i rozwagi. Bedzie dobrze. Trzymaj sie. Nie ma ludzi nieomylnych... ... Ekspert Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86319 No i mam nadzieje ze wskocza SOGi dla Galla "Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym" ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 104 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3388 No wiec rentgen oczywiscie był lekarz nie stwierdził na macanego chodz przy dzisiejszym stanie słuzby zdrowia wszystko mozliwe Powaznie przestraszyłes mnie swoim postem poczytałem troche o chorobie i bezwzglednie odkładam siłownie (co najmniej na kilka lat ) i biore sie za rehabilitacje dzieki wielkie za pomoc trzymaj sie PS. wezme sie za sport bardziej ogólno rozwojowy oczywiscie po uprzedniej konsultacji z lekarzem fot. Fotolia Choroba Scheuermanna, zwana niegdyś młodzieńczą kifozą, należy grupy chorób z grupy jałowych martwic kości. Ich cechą charakterystyczną jest obumieranie fragmentów kości i chrząstek, do którego dochodzi bez udziału chorobotwórczych drobnoustrojów. Choroba Scheuermanna atakuje trzony kręgów najczęściej w odcinku piersiowym, ale i piersiowo-lędźwiowym lub lędźwiowym. Zwykle dotyka chłopców w wieku 12-17 lat, choć zdarza się, że zapadają na nią także dziewczynki. Cały proces trwa 2-3 i lata. Nieuchwycony na wczesnym etapie może prowadzić do trwałego ograniczenia sprawności. Przyczyny Do tej pory nie udało się ustalić bezpośrednich przyczyn rozwoju choroby. Za czynniki sprzyjające jej rozwojowi uznaje się: zatory i zakrzepy zaburzenia wzrostu trzonów kręgów wrodzone predyspozycje zaburzenia hormonalne osłabienie odporności mikrourazy kręgów przeciążenia Skutki choroby Scheuermanna Powstaje martwica trzonów kręgów – fragmenty kości rozpadają się, a ich odbudowa następuje w sposób nieprawidłowy, co skutkuje ich zniekształceniem. Stają się one klinowane, krążki międzykręgowe ulegają degeneracji, a ich zawartość zostaje miejscami wtłoczona do istoty gąbczastej trzonów. W ten sposób powstają widoczne na obrazie Rtg tzw. guzki Schmorla, które są cechą charakterystyczną choroby Scheuermanna. W zaawansowanym stadium choroby kręgosłup zmienia kształt – dochodzi do pogłębienia kifozy (naturalnego wycięcia kręgosłupa piersiowego) – powstają tzw. plecy okrągłe, które pociągają za sobą szereg skutków: osłabienie mięśni i ich przykurcze, pogłębienie lordozy szyjnej, ograniczenie ruchomości kręgosłupa i sprawności ogólnej, deformację sylwetki. Objawy Zanim dojdzie do powstania trwałej deformacji kręgosłupa, często pojawiają się sygnały, które mogą sugerować chorobę Scheuermanna: bóle pleców często po wysiłku fizycznym lub długotrwałym przebywaniu w pozycji siedzącej lub stojącej; ból ustępuje po przyjęciu pozycji leżącej szybko narastające zmęczenie garbienie pleców ograniczenie ruchomości kręgosłupa Często chorobie Scheuermanna towarzyszy boczne skrzywienie kręgosłupa (skolioza). W przypadku wystąpienia tych dolegliwości należy wykonać zdjęcie rentgenowskie. Chorobę potwierdza się, obserwując na zdjęciu: zwężone tarcze międzykręgowe sklinowacenie minimum 3 sąsiadujących ze sobą kręgów nieregularne krawędzie trzonów kręgów guzki Schmorla niefizjologiczne krzywizny kręgosłupa. Leczenie Choć choroba Scheuermanna jest nieuleczalna. Bardzo ważne jest, aby jak najwcześniej ją zdiagnozować, to znaczy w momencie zanim dojdzie do znaczących deformacji kręgosłupa i całej sylwetki. Wcześnie podjęta i konsekwentnie prowadzona rehabilitacja pozwala spowolnić proces chorobowy i w bardzo dużym stopniu zapobiec deformacjom. W ramach leczenia choroby Scheueramnna stosuje się: jak najczęstsze przyjmowanie pozycji leżącej (najlepiej na plecach na twardym podłożu) w celu odciążenia kręgosłupa unikanie długotrwałego pozostawania w pozycji siedzącej lub stojącej utrzymywanie kręgosłupa w jak najbardziej naturalnej pozycji, poprzez zapewnienie odpowiedniego jego podparcia systematyczne ćwiczenia korekcyjne naukę przyjmowania i utrzymywania prawidłowej postawy poprawę ogólnej sprawności fizycznej pływanie ćwiczenia oddechowe, korekcyjne, rozciągające i wzmacniające masaż kinesiotaping odpowiednią dietę regularne kontrole lekarskie aż do czasu zakończenia procesu wzrostu pacjenta. Oczywiście osoby uprawiające sporty obciążające kręgosłup (np. biegi, skoki muszą z nich zrezygnować przynajmniej na czas leczenie. W zaawansowanym stadium choroby, stosuje się leki przeciwbólowe, fizykoterapię, gorsety ortopedyczne. Gdy na rehabilitację jest za późno... Nasilony ból lub/i znacznie pogłębiona kifoza, ograniczająca oddychanie, są wskazaniami do leczenia operacyjnego, którego celem jest korekcja pogłębionej kifozy i usztywnienie kręgosłupa. Przypadkowa diagnoza u dorosłych Zdarza się, że osoba dorosła, po wykonaniu Rtg kręgosłupa dowiaduje się o tym, że wcześniej przeszła chorobę Scheuermanna. Jej skutkiem mogą być bóle zlokalizowane między łopatkami, uczucie sztywności, bóle w obrębie klatki piersiowej. W takim przypadku pomocna jest rehabilitacja (nauka prawidłowych nawyków, kinesiotaping). Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! Choroba Scheuermanna, nazywana również kifozą młodzieńczą lub jałową martwicą kręgosłupa, to schorzenie dotykające głównie osoby między 13. a 16. rokiem życia. Na skutek patologicznych zmian zachodzących w obrębie kręgosłupa dochodzi do nadmiernej kifozy, czyli łukowatego wygięcia kręgosłupa do tyłu Choroba Scheuermanna – objawy Głównym objawem choroby Scheuermanna są tzw. okrągłe plecy oraz ból w górnej części kręgosłupa występujące po wysiłku fizycznym, chodzeniu, przy pochylaniu lub długotrwałym utrzymywaniu pozycji siedzącej. Jeśli zmiany pojawiają się w odcinku lędźwiowym, zaobserwować można nienaturalnie płaskie plecy. Chorzy mogą się skarżyć na częste i szybko narastające zmęczenie, u kobiet objawy mogą zostać spotęgowane podczas miesiączki. Choroba Scheuermanna – przyczyny Bezpośrednia przyczyna choroby Scheuermanna wciąż nie została ustalona, prawdopodobnie na jej rozwój może jednak wpływać wiele czynników. Znaczenie mają predyspozycje genetyczne, zaburzenia hormonalne oraz urazy lub przeciążenia, które mogły doprowadzić do niedokrwienia kręgosłupa. Choroba Scheuermanna – leczenie Sposób leczenia choroby Scheuermanna zależy od stopnia patologicznej kifozy. W łagodnym przypadku pomóc mogą zlecone przez lekarza ćwiczenia wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe oraz fizjoterapia, a także gorset ortopedyczny. Należy zrezygnować z aktywności obciążających kręgosłup, takich jak bieganie, i zadbać o to, aby jak najdłużej utrzymywać kręgosłup w naturalnej, niepowodującej bólu pozycji. Ważne, aby pacjent do zakończenia procesu wzrostu regularnie stawiał się na kontrolach lekarskich. Wczesne wykrycie choroby Scheuermanna i regularna rehabilitacja może znacznie spowolnić, a nawet zatrzymać zachodzące w kręgosłupie zmiany. Jeśli nadmierna kifoza wywołuje silny ból, wyraźny defekt kosmetyczny oraz trudności z oddychaniem, konieczna może być operacja. Choroba Scheuermanna – rokowania Choroba Scheuermanna jest nieuleczalna, jednak jej wczesne wykrycie oraz systematyczne leczenie zachowawcze w postaci odpowiednich ćwiczeń może prowadzić do znacznej poprawy samopoczucia. Choroba Scheuermanna – profilaktyka W zmniejszeniu ryzyka wystąpienia choroby Scheuermanna pomóc mogą ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców oraz dbanie o jak najczęstsze zachowywanie prawidłowej postawy.

choroba scheuermanna czego nie wolno